Prison monk

Черный монах: старинная система изометрических упражнений.

Вашему вниманию предлагаются комплекс из 22 изометрических упражнений, по преданию созданных монахами Шаолиня, которых заключили в тесные клетки. Находясь в таких условиях, монахи не только не ослабли, но и укрепили свою мощь и силу с помощью этого комплекса.

Каждое упражнение содержит описание выполнения и подробный рисунок. Вы можете использовать встроенный таймер или счетчик при практике.

Используя эти упражнения, вы можете развить феноменальную силу и выносливость без использования спортзала или каких-либо тренажеров. В том случае конечно, если у вас хватит настойчивости на постоянные тренировки :)

Мы с удовольствием выслушаем все ваши замечания и пожелания по улучшению приложения.